Aula Adultos Cosuenda

¿CÓMO PODEMOS APOYAR MEJOR A LOS CUIDADORES Y A LOS NIÑOS BAJO SU CUIDADO? Dinámica grupal 1. Presentación breve: Explicar qué es Smiling Mind y la importancia del bienestar mental en la familia. Smiling Mind es un programa australiano que promueve el bienestar mental y emocional tanto de los niños como de los adultos que los cuidan, como padres, abuelos y educadores. Su enfoque se basa en la “mental fitness” o aptitud mental, que consiste en desarrollar habilidades prácticas para gestionar el estrés, mejorar la atención y fortalecer las relaciones, de manera similar a cómo el ejercicio físico mejora la salud corporal. ¿Por qué es importante apoyar a los cuidadores? El bienestar de los cuidadores (padres, abuelos, tutores) está directamente relacionado con el bienestar de los niños a su cargo. Altos niveles de estrés en los adultos pueden aumentar la ansiedad y los problemas emocionales en los niños. Cuidar de uno mismo no es egoísta: es fundamental para poder cuidar bien de los demá...

VIVIR BIEN, SENTIRSE MEJOR "Nos movemos"  llevábamos unos cuantos años sin hacerlo y este curso lo hemos retomado con mucho éxito de participación.  ¿Has oído hablar del envejecimiento saludable? Se trata de que el adulto pueda atravesar por las etapas de su vida con estabilidad física y emocional, cuidando su salud, pero también garantizándole plenitud, diversión y bienestar , y es en eso en lo que nos basamos. Desarrollamos actividades que estimulan su salud física, cognitiva y emocional a través del juego, de la risoterapia, de la relajación, de la creatividad, de la interpretación... a fin de que las personas mayores sigan ESTANDO ACTIVAS y VIVIENDO EN POSITIVO .